دليل المساعدة الذاتية الأساسية للمغامرة في الهواء الطلق
الطريقة الصحيحة لطلب المساعدة.
إذا لم تتمكن من وصف موقعك بدقة ، فيجب عليك وصف موضع البداية ، والاتجاه ، ووقت المشي ، والمشهد المحيط بأكبر قدر ممكن من التفاصيل حتى يتمكن فريق الإنقاذ من التكهن بالمنطقة المحددة وتحسين كفاءة البحث والإنقاذ.
إذا لم تتمكن من إخطار العالم الخارجي عن طريق الهاتف ، فاستخدم الصوت والضوء والظل ودخان الذئب وما إلى ذلك لإرسال إشارات استغاثة باستمرار.
عندما تضيع أو تُحاصر في الليل ، فمن الصحيح استخدام مصباح يدوي لإرسال إشارة استغاثة غير متقطعة في اتجاه الضيق ، ولكن يجب أيضًا الانتباه إلى توفير الطاقة.
أهم شيء هو كيفية تحديد الاتجاه
إذا لم تكن هناك بوصلة ، فمن المفيد مراقبة البيئة والنباتات المحيطة ، كما هو الحال في معظم مناطق نصف الكرة الشمالي ، فالغطاء النباتي على الجانب الجنوبي من سفوح التلال أكثر ترفًا من الجانب الشمالي. ......
الشمس هي أفضل مرجع عند البحث عن الاتجاه خلال النهار ، ويمكنك استخدام ظل الشمس للحكم على الاتجاه. نعلم أن الشمس تشرق من الشرق وتنزل من الغرب. ضع عصا على الأرض وحدد موقع الظل من طرفه على الأرض ، وبعد 15 دقيقة ، حدد موقع الظل على طرف العصا مرة أخرى. في نصف الكرة الشمالي ، يمكننا أن نضع القدم اليسرى على العلامة الأولى ، والقدم اليمنى على العلامة الثانية ، ثم في هذا الوقت تواجه الاتجاه نحو الشمال ، وفي النصف الجنوبي يكون العكس تمامًا.
بالطبع كلما كان العمود أكثر استقامة ، كلما كان عموديًا على الأرض ، كلما اقتربنا من الساعة 12 ظهرًا ، كلما كان الاتجاه المقاس أكثر دقة.
الإصابات هي آخر شيء نريد رؤيته في الأنشطة الخارجية ، لكن لا يمكننا تجنبها تمامًا.
تسمم غذائي
إذا شعرت بالمرض بعد تناول الطعام في البرية ، فتقيأ في أسرع وقت ممكن عن طريق حلقك ، وشرب الكثير من الماء واطلب العناية الطبية في أسرع وقت ممكن. لا تختار أي شيء لتأكله في الهواء الطلق إلا إذا كنت مضطرًا لذلك ، وعندما تضطر إلى ذلك ، أعط الأفضلية للتوت.
عند استخدام النباتات ، تذكر أن تختبر الحساسية أولاً
يوجد في الجبال الكثير من الغطاء النباتي ، والسيقان بالداخل مليئة بالمياه ، ولكن يمكن أيضًا استخدام هذه المياه لتحقيق حالة بقائنا على قيد الحياة. لكننا نتذكر شيئًا واحدًا ، فهناك العديد من النباتات داخل الجبل يمكن أن تكون سامة ، ولسنا متأكدين مما إذا كان من الممكن تناولها ، وبقدر الإمكان عدم تناولها ، في حالة اضطرارك لتناول الطعام ، يمكننا ببساطة إجراء القليل من اختبارات الحساسية . تُسحق الأوراق وتوضع تحت اللسان أو خلف الأذنين لمدة ساعة ونصف تقريبًا.
في حالة حدوث جرح سطحي مثل خدش أو جرح ، فإن أول ما يجب فعله هو تنظيف الجرح ووقف النزيف في أسرع وقت ممكن.
لا تستخدم البقع المرقئة للجروح الصغيرة حيث توقف النزيف ولا يكون الجرح عرضة للتآكل الثانوي. بالنسبة للجروح الأكبر والأعمق أو إذا كان هناك المزيد من تدفق الدم ، لا تستخدم البقع المرقئة ، استخدم الشاش الطبي لتثبيت الجرح واطلب العناية الطبية في أسرع وقت ممكن.
