مهارات النوم في التخييم في الهواء الطلق
سواء كنت تستخدم جهازًا تم شراؤه حديثًاحقيبة النوممنتفخ جدًا ومريح أو يستخدم معركة طويلة جدًاحقيبة النومكيف تجعل نفسك مريحًا ، فالنوم هو الأولوية الأولى ،
يتذكر:حقيبة النوملن يسخن أو يسخن نفسه ، إنه فقط يبطئ أو يقلل من إطلاق حرارة الجسم ، وأفضل طريقة هي تخزين المزيد من الحرارة في الجسم.
ستؤثر عوامل البيئة الخارجية على راحة النوم.
لا تختر موقعًا للمخيم في الجزء السفلي من مجرى مائي حيث يتجمع الهواء البارد ، ولا تخيم على أحد خطوط التلال. اختر جانبًا للريح أو منطقة غابات أو استخدم ملفمعدات التخييمكيس إقامة مؤقتة أو حفر حفرة ثلجية.
زغب كيس النوم:جديدحقيبة النومبسبب النتوء في كيس النوم الذي تم ضبطه لفترة طويلة ، سيكون الزغب الأولي والعزل أسوأ قليلاً من الدفء ، فمن الأفضل إنشاء خيمة جيدة ونشر كيس النوم لجعله رقيقًا ، بالطبع ، كلما كانت وسادة النوم أطول.
مادة: كلوسادة النوممعامل العزل مختلف ، يمكن عزله عن الحرارة المنبعثة من قاعحقيبة النوم. الطاقة ، مواسم مختلفة مع اختلافوسادات النوم، مثل فترة الثلج من الأفضل استخدام الطول الكامل لـوسادة النوميحتوي على جسم محرك محتمل وصلب أو تلقائيوسادة نوم قابلة للنفخ، ثم حقيبة الظهر أو الحبل الرئيسي أو أي أشياء أخرى موضوعة تحت القدمين.
ماء كامل: أي رطبوسادة النومسيكون غير محتمل وغير مريح ، إذا لم يكن هناك كيس نوم مقاوم للماء يمكن استبداله بكيس قمامة كبير ، عندماخيمة التخييميمكن وضع العناصر المبللة والمبللة بالداخل ، بين الجزء الخارجيخيمةأو الزاوية الداخليةخيمة بعيدا عن كيس النوم ، سوء الاحوال الجوية ، الداخليةخيمةسوف تجمع قطرات الماء ، لذلك يجب أن تكون نافذة الخيمة مفتوحة قليلاً للسماح بفتحةخيمةالتهوية ، عندما ينتهي المطر ، يجب أن تخرج وتشمسحقيبة النوم، إذا كانت هناك فترة ثلجية ، ثم تنتشر مباشرة في الخيمة داخلخيمة.
ارتدِ ملابس كافية: قال مرشدو جبال الألب إنه إذا لم ترتدي كل الملابس التي لديك عند النوم ، فهذا يعني أنك تحضر الكثير من الملابس. من الأفضل إحضار قبعة لأن نصف حرارة جسمك تبدد من رأسك.
تناول الكثير من الطعام: الغذاء وقود ، لذا لا تذهب إليهسريربمعدتك فارغة أو مخزن زيت فارغ ، تناول شيئًا غنيًا بالسعرات الحرارية قبل الذهاب إلىسرير.
الجسم الدافئ:كيس النوم لن يحافظ على الحرارة ويخلقها ، لا تذهب فورًا إلى المخيم ، قفز على الفور إلى كيس النوم ، فالجسم المتعب جدًا والبارد جدًا عديم الفائدة ، وتناول طعامًا جيدًا وتناول عشاءًا كافيًا ومشروبات ساخنة ، ثم تمشَّ في ضوء القمر لفترة من الوقت حتى لا تتعرق ، حيث سيكون الجسم دافئًا للنوم ليكون مريحًا بغض النظر عن نوع كيس النوم المستخدم في بيئة رطبة ، فستظل كيسًا غير مريح ودافئًا سيئًا ، قد ترغب في استخدام سترة النوم في الهواء الطلق ، حتى إذا كان الجسم يتنفس بخار الماء. يتكثف القليل من الماء أو يعيش في كهف ثلجي لا يزال مريحًا ، لكن المنتجات البلاستيكية لن تتنفس مما يتسبب في تبلل أكياس النوم ، وسيكون رأس كيس النوم العام أكثر اتساخًا ، ومن الأفضل غسل أكياس النوم يدويًا ، واستخدام منظف محايد أو منظف خاص للريش ، لا يمكن أن تحتوي عملية التنظيف على بقايا عامل التنظيف في كيس النوم يجب تنظيفها وتجفيفها ، ولا يُنصح باستخدام خطوات الغسالة الجافة قبل تجفيفها ، ولا يُنصح بتجفيف أكياس الريش بشكل خاص قبل تجفيفها. لا تضعه داخل كيس النوم لفترة طويلة ، فهو سيشوه الريش أو الألياف ، فمن الأفضل وضعه داخل كيس أو خزانة كبيرة ، حاول ألا تنظف كيس النوم المصنوع من الريش ، فسوف يزيل الزيوت الطبيعية من الريش ، إلا إذا قمت بإرساله إلى متجر متخصص.
